มีกฎหมายที่ไม่เปลี่ยนรูปปกครองที่ควบคุมทั้งจักรวาลซึ่งทำหน้าที่ทุกอย่าง ความไม่รู้ของพวกเขาไม่ได้ระงับหรือยกเลิกผลกระทบของพวกเขา บทลงโทษที่เจ็บปวดได้รับการเก็บเกี่ยวเมื่อพวกเขาเสีย ผลสุขภาพและความสุขเมื่อเราอยู่ในความสามัคคีกับพวกเขา สุขภาพไม่ใช่อุบัติเหตุ – หรือเป็นโรค มีสาเหตุสำหรับทุกผลกระทบ!

คุณรู้หรือไม่ว่าชาวอเมริกันสามสิบล้านคนใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาลทุกปี – 1,350,000 คนในวันใดวันหนึ่ง? คุณรู้หรือไม่ว่าเกือบครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทุกคนประมาณ 100 ล้านคนประสบกับโรคเรื้อรังอย่างน้อยหนึ่งโรคหรือความพิการ?

และความจริงที่น่าตกใจก็คือเจ็ดในสิบจากสิบคนมากกว่าสี่สิบห้าคนที่ทุกข์ทรมานอย่างน้อยหนึ่งสภาพเรื้อรัง ชาวอเมริกันที่ยอดเยี่ยมสามสิบล้านคนมีโรคหลอดเลือดหัวใจ – จึงทำให้พวกเขาเป็นผู้สมัครเพื่อโจมตี ในสหรัฐอเมริกาโรคหัวใจตอนนี้ฆ่าคนประมาณ 750,000 คนต่อปี

ในสหราชอาณาจักรโรคหัวใจเป็นฆาตกรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในขณะนี้ทำให้เกิดการเสียชีวิตหนึ่งในสามครั้ง สี่สิบปีที่ผ่านมาอัตรานี้เป็นเพียงหนึ่งในแปด ตอนนี้มันฆ่าชาวอังกฤษ 150,000 คนต่อปี

คุณเหมาะอยู่ที่ไหน?

คุณกำลังบ่นไปด้วยสุขภาพพลังงานและความกระตือรือร้นหรือไม่? คุณเป็นอิสระจากอาการปวดเมื่อยเจ็บปวดและเจ็บป่วยหรือไม่? คุณสนุกกับการมีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่ สุขภาพดีที่ทำให้ดีที่จะมีชีวิตอยู่?

หรือคุณเป็นคนท่ามกลางนับล้านที่ดีเพียงครึ่งเดียว??

คริสเตียนถูกเรียกให้เป็น “แสง” – ยกตัวอย่างต่อผู้อื่น พวกเขาถูกเรียกให้ช่วยเหลือและให้บริการผู้อื่น และพวกเขาถูกเรียกให้เป็นผู้นำ – เตรียมพร้อมที่จะปกครองและภายใต้พระเยซูคริสต์ในโลกในวันพรุ่งนี้ แต่พวกเขาก็ไม่สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพหากพวกเขาป่วยเกือบตลอดเวลา

มีสาเหตุของการเจ็บป่วย

ผู้คนไม่เพียง แต่จะป่วย มีสาเหตุสำหรับทุกผล และมีสาเหตุที่แน่นอนสำหรับความเจ็บป่วยโรคและความทุกข์ทางกายภาพทั้งหมดซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในโลกสมัยใหม่นี้

พระเจ้าไม่ได้ตั้งใจที่จะทำให้เราป่วย ใน 3 ยอห์น, ข้อ 1 และ 2 พระเจ้าเป็นแรงบันดาลใจให้ ยอห์นเขียนถึงผู้สูงอายุในโบสถ์ “ที่รักฉันหวังว่าเหนือทุกสิ่งที่เจ้าเจริญรุ่งเรืองและอยู่ในสุขภาพ …. ” เรารู้ว่าพระเจ้าเป็นแรงบันดาลใจให้กับพระคัมภีร์ทั้งหมดสำหรับการเรียนการสอนของเรา (2 ทิโมธี 3:16) และดังนั้นพระคัมภีร์นี้ใช้กับทุกคนที่จะเชื่อฟังพวกเขา ผู้สร้าง พระเจ้าปรารถนาให้เรามีสุขภาพ! นั่นคือความประสงค์ของเขา

ทำไมวันนี้ป่วยเหลือเกิน?

สรุปเป็นเพราะมีกฎหมายทางกายภาพที่ควบคุมร่างกายของเรา หากคุณทำลายกฎหมายเหล่านี้หรือพวกเขาจะถูกทำลายโดยไม่ตั้งใจมันเป็นการละเมิดกฎหมาย (1 ยอห์น 3: 4) – และมันจะถูกต้องโดยอัตโนมัติ บทลงโทษคือความเจ็บปวดความเจ็บป่วย – หรืออาจตายได้

ด้วยการทำลายกฎหมายทางกายภาพชาวอังกฤษและชาวอเมริกันกำลังกลายเป็นชนชาติที่ได้รับผลกระทบและขาดสารอาหารในประวัติศาสตร์ รายงานจากกระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าครัวเรือนอเมริกันคนหนึ่งในทุก ๆ ห้ากินอาหาร “ไม่ดี” ของอาหารตามมาตรฐานของแผนก มีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์ในหมวดนี้ในปี 1955 เมื่อทำการสำรวจก่อนหน้านี้ รายงานจากกระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าครัวเรือนอเมริกันคนหนึ่งในทุก ๆ ห้ากินอาหาร “ไม่ดี” ที่มีคุณค่าทางโภชนาการตามมาตรฐานของแผนก มีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์ในหมวดนี้ในปี 1955 เมื่อทำการสำรวจก่อนหน้านี้

น่าแปลกที่ครอบครัวในกลุ่มที่มีรายได้สูงเช่นเดียวกับในระดับต่ำสุดถูกพบในหมวดหมู่อาหาร “ไม่ดี” ทางโภชนาการ

การชะลอตัวของคุณค่าทางโภชนาการส่วนใหญ่มาจากชาติถอยห่างจากผลิตภัณฑ์นมผักและผลไม้ ในขณะที่ชาวอเมริกันกินอาหารเหล่านี้น้อยลงพวกเขากินอาหารทอดมากขึ้นขนมอบสำเร็จรูปและดื่มน้ำอัดลมมากขึ้น

รายงานที่คล้ายกันจากสหราชอาณาจักรเผยให้เห็นว่า 48% ของครอบครัวชาวอังกฤษ – ประมาณยี่สิบเจ็ดล้านคนมีปริมาณสารอาหารโดยเฉลี่ยซึ่งอยู่ต่ำกว่าระดับที่สมาคมการแพทย์ของอังกฤษ

คนต้องการการออกกำลังกาย

จากออสเตรเลียผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพดร. John Bloomfield รายงานว่า: “ถ้าฉันเลือกคนหนึ่งร้อยคนในซิดนีย์ฉันสงสัยว่ามีอะไรบ้างที่เรียกว่าพอดีกับมาตรฐานยุโรป” เขาบอกว่าชาวออสเตรเลียไม่ได้ทำงานร่างกายของพวกเขาเป็นเวลาสามสิบปีเมื่อพวกเขาเริ่มมาที่เมืองที่จะมีชีวิตอยู่และคลายตัวเองว่าพวกเขาเป็นประเทศที่มีร่างกายที่เหมาะสมและโรคหัวใจที่ล่อลวงและการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงโดยการเล่นกีฬาที่มีพลังเพียงครั้งเดียว สัปดาห์.

กลับไปที่สหรัฐอเมริกานักโภชนาการที่มีชื่อเสียง Jean Mayer กล่าวว่าการใช้ชีวิตที่อ่อนนุ่มได้ออกจากชายอเมริกันในรูปแบบทางกายภาพ “ที่น่าสังเวช” อย่างแน่นอน เขาอ้างถึงอัตราการตาย “ที่น่าตกใจ” จากโรคหัวใจและวางตำหนิส่วนใหญ่ในการออกกำลังกายน้อยเกินไป

นอกเหนือจากการทำผิดพลาดการใช้งานทางกายภาพ Dr. Mayerกล่าวว่าสาเหตุหลักของโรคหัวใจเป็นอาหารไขมันสูงน้ำหนักมากเกินไปการสูบบุหรี่การบริโภคกาแฟมากเกินไปและการนอนหลับน้อยเกินไป

จากประสบการณ์สามสิบปีในการรักษาโรคปอด Dr. Lincoln Stanley ผู้ประสานงานของสำนักงานบริหารทหารผ่านศึกการประมาณการว่าสูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของประชากรชายผู้ใหญ่ของสหรัฐอเมริกาเป็นทุกข์ทรมานจากภาวะถุงลมโป่งพองบางระดับ

รายงานล่าสุดระบุว่าแม้จะมีการใช้จ่ายสองพันล้านดอลลาร์สำหรับการวิจัยโรคมะเร็งในช่วงสามสิบปีที่ผ่านมาอัตราของชาวอเมริกันที่เสียชีวิตจากโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น 23 เปอร์เซ็นต์ในเวลานั้น บันทึก 339,000 คนอเมริกันเสียชีวิตจากโรคมะเร็งในปี 1971 ชาวอเมริกันเกือบ 900,000 คนอยู่ภายใต้การรักษาโรคมะเร็งในปีเดียวกัน – อีกครั้งสูงตลอดกาล ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ Dr. Kenneth M. Endicott กล่าวว่า “เจ็ดสิบถึงแปดสิบเปอร์เซ็นต์ของโรคมะเร็งปอดสามารถกำจัดได้หากผู้คนหยุดสูบบุหรี่”

เราสามารถเริ่มเข้าใจได้ว่าอาหารที่เรากินเครื่องดื่มที่เราดื่มและอากาศที่เราหายใจมีข้อตกลงที่ดีกับสุขภาพร่างกายของเราหรือไม่? เราสามารถตระหนักว่าอาหารที่ไม่ดีอากาศไม่ดีการนอนหลับที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกายทำให้เกิดการด้อยค่าทางกายภาพที่มีผลต่อโลกที่พูดภาษาอังกฤษมากที่สุดในปัจจุบัน?

สาเหตุของการเจ็บป่วยคือการทำลายกฎหมายทางกายภาพที่กำหนดไว้เพื่อควบคุมการดำเนินงานของร่างกายมนุษย์ของเรา กฎหมายเหล่านี้เป็นจริงเหมือนกับกฎของแรงโน้มถ่วงและการลงโทษสำหรับการทำลายพวกเขาเป็นเพียงแค่แน่นอน

วิธีของพระเจ้า

พระเจ้ามีความสนใจในสุขภาพร่างกายของคนของเขาตั้งแต่ต้น พันธสัญญาเดิมเต็มไปด้วยทิศทางและกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขภาพ

และการศึกษาอย่างซื่อสัตย์และรอบคอบของพันธสัญญาใหม่จะแสดงให้เห็นว่าในยุคอดีตศาสนาคริสต์เป็นวิถีชีวิตที่แน่นอน (กิจการ 18:26; 19:23) – รวมถึงความเข้าใจและการปฏิบัติหลักการด้านสุขภาพขั้นพื้นฐาน อัครสาวกเปาโลทรงบัญชาคริสเตียนที่โครินธ์: “ถวายเกียรติแด่พระเจ้าในร่างกายของคุณ” (1 โครินธ์ 6:20) เขาบอกว่าเราเป็น “ซื้อด้วยราคา” – ศพของเราเป็นของพระเจ้า ดังนั้นเราจึงควรยกย่องพระเจ้าในร่างกายทางกายภาพของเราโดยใช้พวกเขาในขณะที่เขาตั้งใจและการเชื่อฟังกฎหมายทางกายภาพที่เขาได้รับการเคลื่อนไหว

การใช้หลักการด้านสุขภาพที่เปิดเผยในพระวจนะของพระเจ้าเป็นแนวทางและใช้ประโยชน์จากการสังเกตและการวิจัยของมนุษย์ในเรื่องเราสามารถเรียนรู้กฎหมายที่ชัดเจนซึ่งควบคุมสุขภาพร่างกายของเรา ด้วยความเข้าใจและการเชื่อฟังกฎหมายเหล่านี้เราสามารถสร้างสุขภาพที่กระจ่างใสซึ่งจะช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มรูปแบบที่กระตือรือร้นและมีชีวิตชีวาที่พระเจ้าตั้งใจไว้

มีเหตุผลสำหรับความรู้สึกและการมีชีวิตเพียงครึ่งเดียว อัตราการติดตั้งของความเจ็บป่วยความทุกข์ทรมานและความตายแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าโลกนี้สูญเสียวิธีการต่อสุขภาพ – วิธีการมีชีวิตอยู่ เราต้องเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตจริงๆ

อะไรคือกฎหมายทางกายภาพที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา – ชีวิตของเรา?

1) อาหารและการอดอาหาร

ร่างกายถูกสร้างขึ้นจากอาหารที่เรากิน แต่คนทั่วไปมีความรู้น้อยมากในสิ่งที่เขาควรกินเพื่อสร้างร่างกายที่แข็งแกร่งและแข็งแรง

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่เรียกกันทั่วไปว่าอาหารมีมูลค่าเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในการยั่งยืนบำรุงหรือสร้างร่างกาย ในความเป็นจริงมันได้รับการพิสูจน์แล้วโดยการทดสอบว่าพวกเขาทำอันตรายต่อร่างกาย พวกเขาอุดตันระบบย่อยอาหารทำให้รุนแรงขึ้นและกลายเป็นภาระที่แท้จริงสำหรับร่างกายที่จะกำจัด ในหลายกรณีพวกเขาทำหน้าที่เป็นสารพิษไม่ใช่อาหาร!

สิ่งพื้นฐานที่ต้องจำไว้ในการเลือกอาหารคือการให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารธรรมชาติที่ไม่ได้รับความเสียหายหรือบิดเบือนในโรงงาน “อาหาร” ที่มนุษย์สร้างขึ้นและคุณเรียนรู้ที่จะมีอาหารที่สมดุลที่มีองค์ประกอบทั้งหมดที่ร่างกายของคุณต้องการที่จะรักษา และสร้างสุขภาพ

ดูแลว่าอาหารของคุณเตรียมพร้อมอย่างถูกต้องเพื่อที่จะไม่ทำลายองค์ประกอบการสร้างร่างกาย หลีกเลี่ยงแป้ง, มันเยิ้ม, น้ำตาล และการปรุงอาหารที่มีรสชาติที่อาจมีรสชาติที่ดีในขณะนี้ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการเล็กน้อยและในเวลานั้นทำลายท้องของคุณ

นอกเหนือจากขอบเขตของหนังสือเล่มนี้เพื่อให้การเรียนการสอนอาหารเฉพาะแก่คุณ แต่จำหลักการที่อาหารของคุณควรเป็นอาหารธรรมชาติ – ในฐานะผู้สร้างทำให้พวกเขาเติบโตหรือเกิดขึ้นในธรรมชาติ เหล่านี้จะรวมถึงขนมปังธัญพืชทั้งหมดของแท้ (ไม่มีสารกันบูดที่มีพิษ) และธัญพืชธัญพืชทั้งหมดผลไม้สดและผักสดหรือผักปรุงที่อุณหภูมิต่ำเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันปรุงโดยไม่มีไขมันและผลิตภัณฑ์นม

มีคนไม่กี่คนที่ตระหนักถึงความเสียหายที่เกิดจากผลิตภัณฑ์ “กลั่น” หรือ “ปรับปรุง” เช่นขนมปังขาวเมื่อสิ่งเหล่านี้ถูกแทนที่ในสถานที่ของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ตั้งใจไว้เป็นอาหาร

ความพยายามของมนุษย์ในการปรับปรุงการสร้างล้มเหลว ยิ่งคุณศึกษาคำถามอาหารมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งตระหนักมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นกินอาหารที่สมดุลของอาหารธรรมชาติที่ไม่ได้ถูกบิดเบือนด้วยมือของมนุษย์ และเรียนรู้ที่จะเตรียมอาหารทั้งหมดเพื่อไม่ให้ทำลายคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขา

ภายใต้หัวเรื่องของอาหารเราควรพิจารณามูลค่าสุขภาพของน้ำด้วย การดื่มน้ำ – และมีมากมาย – เป็นหนึ่งในความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการกำจัดสารพิษของร่างกายและรักษาระบบทั้งหมดให้สะอาด มันเป็นความช่วยเหลือในการป้องกันหรือเอาชนะอาการท้องผูก – แหล่งที่มาของการเจ็บป่วยทางร่างกายจำนวนมาก ดังนั้นดื่มน้ำทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างมื้ออาหาร แต่ไม่เคยใช้มันเพื่อล้างอาหารลง ปริมาณรวมของของเหลวนม, น้ำซุป, น้ำผลไม้, น้ำ – โดยทั่วไปเป็นหกถึงแปดแก้วทุกวันหรือมากกว่าสำหรับผู้ที่ทำงานในดวงอาทิตย์

การ จำกัด อาหารอย่างมากเป็นที่รู้จักกันว่าถือศีลอด สัตว์เมื่อป่วยมักจะปฏิเสธที่จะกิน มันสูญเสียความอยากอาหารทั้งหมด ควบคุมโดยสัญชาตญาณมันเร็วจนกว่าจะดี – การรักษาที่แน่นอนโดยธรรมชาติ

แต่มนุษย์ล่ะ?

แพทย์และนักโภชนาการยอมรับว่ามนุษย์เรามีนิสัยชอบกินอาหารมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ หากรับประทานอาหารมากเกินความต้องการของร่างกายจะทำให้เกิดการอุดตันของกระบวนการที่สำคัญ เพราะหากไม่จำเป็นก็จะเป็นอันตรายอย่างสม่ำเสมอและกลายเป็นผลมาจากสาเหตุที่นำไปสู่ความเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บ

โรคภัยไข้เจ็บจำนวนมากเกิดจากพิษในกระแสเลือด การ จำกัด อาหารอย่างมากทำให้ร่างกายสามารถชำระล้างการสะสมของผลิตภัณฑ์จากอาหารที่ไม่สมบูรณ์ได้ เนื่องจากการบริโภคอาหารช้าลงการกำจัดจึงดำเนินไปอย่างรวดเร็วและร่างกายก็คือการ “ทำความสะอาดบ้าน” อย่างแท้จริง

สำหรับหลาย ๆ โรคที่พบบ่อยเช่นหวัดปวดหัวเป็นไข้และท้องอืดขั้นตอนดังกล่าวมักจะได้ผล

2) ความสะอาดและการแต่งกาย

มีการกล่าวกันว่า “ความสะอาดอยู่ถัดจากความเป็นพระเจ้า” และแม้ว่าคำพูดนี้ไม่ได้มาจากพระคัมภีร์โดยตรง แต่หลักการนี้ก็ถูกต้องอย่างแน่นอน

เพื่อสอนชาวอิสราเอลโบราณให้รู้จักนิสัยความสะอาดพระเจ้าโดยทางโมเสสได้กำหนดกฎระเบียบมากมายที่สั่งให้ประชาชนอาบน้ำหรือซักเสื้อผ้าหลังจากสัมผัสกับพาหะของโรคที่อาจเกิดขึ้น เราควรดูแลร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ

การดูแลผิวหนังผมเล็บและฟันอย่างสม่ำเสมอและปราศจากกลิ่นเหงื่อมีความสำคัญต่อความสะอาดและส่งผลต่อสุขภาพ ของเสียจะถูกกำจัดออกทางรูขุมขนของผิวหนังและการอาบน้ำเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเสมอ

การดูแลตัวบุคคลเสื้อผ้าและที่อยู่อาศัยของคุณให้สะอาดไม่เพียง แต่ช่วยในการส่งเสริมสุขภาพที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีความคิดที่จะเพิ่มผลผลิตและความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้นอีกด้วย

ความบกพร่องทางร่างกายที่บอกเล่าเกิดจากการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปไม่เหมาะสมหรือไม่ เสื้อผ้าควรมีการป้องกันที่เหมาะสมจากสภาพอากาศและควรหลวมและสบาย การใส่ผ้าคาดเอวหรือรัดตัวของผู้หญิงที่รัดแน่นมากมักส่งผลให้เกิดการเป็นตะคริวของอวัยวะสำคัญและทำให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อบริเวณช่องท้องและอุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงซึ่งมักก่อให้เกิดความทุกข์ทางร่างกายในชีวิตในภายหลังและบางครั้งส่งผลให้ไม่สามารถมีบุตรได้

นอกจากนี้รองเท้าที่ทำให้ร่างกายทั้งหมดหลุดออกจากแนวเส้นมักก่อให้เกิดอันตรายไม่เพียง แต่กับเท้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมดด้วย ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของผู้หญิงคือการสวมรองเท้าที่กระชับโดยไม่จำเป็นซึ่งทำให้เกิดตาปลาข้าวโพดและเล็บคุด

3) แสงแดดและอากาศบริสุทธิ์

การให้ส่วนหนึ่งของร่างกายสัมผัสกับแสงแดดเป็นครั้งคราวเป็นประโยชน์ รังสีของดวงอาทิตย์ที่ให้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพคือรังสีอัลตราไวโอเลต รังสีเหล่านี้กระตุ้นให้สเตอรอลตามธรรมชาติของร่างกายผลิตแคลซิเฟอรอลและโคเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องซึ่งช่วยในการใช้ฟอสฟอรัสและแคลเซียม

พยายามใช้เวลาอยู่นอกประตูในที่โล่งและแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โปรดจำไว้ว่าแสงแดดจะมีอันตรายหากร่างกายได้รับแสงแดดเป็นเวลานานเกินไปก่อนที่จะถูกแสงแดด ดังนั้นในการรับผิวสีแทนคุณควรดำเนินการอย่างระมัดระวัง

ในทุกโอกาสให้ก้าวออกไปข้างนอกและสูดอากาศที่บริสุทธิ์ ท้ายที่สุดแล้วลมหายใจคือสิ่งที่ชีวิตสร้างขึ้นเอง

 หายใจลึก ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี

เราหายใจเพื่อรับออกซิเจนเข้าสู่ระบบของเราเพราะถ้าไม่มีออกซิเจนเราก็จะตายอย่างรวดเร็ว ทุกกระบวนการที่สำคัญในร่างกายขึ้นอยู่กับออกซิเจนในการทำงาน ยิ่งคุณได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์และสดชื่นมากเท่าไหร่คุณก็จะมีความห้าวหาญมากขึ้นความสว่างของคุณจะเป็นสีของคุณ คุณจะตื่นตัวมากขึ้นและคุณจะมีท่าทางที่ดีขึ้น

พวกเราส่วนใหญ่รับอากาศเพียงพอที่จะดำรงชีวิต แต่ไม่เพียงพอที่จะใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง

4) การออกกำลังกาย

ในสมัยนี้ของอุปกรณ์ปุ่มกดและรถยนต์ผู้คนนับล้านเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของตัวอย่างทางกายภาพที่พวกเขาควรจะเป็นเพราะขาดการออกกำลังกาย

สังเกตเห็นผู้คนจำนวนมากในบางครั้ง สังเกตขนาดและรูปร่างต่างๆ – คนอ้วนนักธุรกิจที่กินมากเกินไปและคนอื่น ๆ ที่ไม่มีเนื้อติดกระดูกมากไปกว่าหุ่นไล่กา

ฉันกำลังพูดถึงความต้องการกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่โป่งพองหรือไม่? ไม่เลย.

    แต่เกือบทุกคนในปัจจุบันต้องการโปรแกรมการออกกำลังกายที่วางแผนไว้อย่างชาญฉลาด การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการหายใจลึก ๆ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยในการขับสารพิษออกจากระบบและมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิด “สภาวะปกติ” การทำงานของร่างกายทั้งหมด

ในขณะที่การทำงานทำให้คนเราเหนื่อยและหงุดหงิดในบางครั้งการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ร่างกายมักจะได้รับการเติมพลังหลังจากการออกกำลังกายแบบเป็นระบบและการออกกำลังกายรูปแบบนี้อาจรวมถึงกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายในขณะที่การทำงานหรือเล่นเกมเป็นประจำมักจะละเลยสิ่งเหล่านี้ไปในขณะที่การออกกำลังกายแบบอื่น ๆ มากเกินไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวเกมและกีฬามักจะมีโอกาสที่สนุกสนานในการออกกำลังกายที่จำเป็น แต่สิ่งเหล่านี้ควรเสริมด้วยการเพาะกายหรือการออกกำลังกายบางรูปแบบที่บ้านเนื่องจากคนเราเติบโตมาในช่วงนั้นของชีวิตและมีแนวโน้มที่จะละเลยการออกกำลังกาย จำไว้ว่าการออกกำลังกายควรเป็นเรื่องปกติ

การเดินและการเดินป่าเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนทุกวัยและทุกอาชีพ แต่คนหนุ่มสาวที่มีกำลังวังชาควรเสริมด้วยกิจกรรมบางรูปแบบที่ใช้แขนไหล่และลำตัวโดยตรง

ขณะนี้หน่วยงานทางการแพทย์และพลศึกษาตระหนักถึงความสำคัญของการวิ่งว่ายน้ำขี่จักรยานการเดินเร็วและการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำให้หัวใจปอดและหลอดเลือดของร่างกายมีความสำคัญมากขึ้นกว่าเดิม ก่อนที่จะทำอะไรรุนแรงแน่นอนว่าเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องแน่ใจว่าหัวใจของคุณจะรับมันและอยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนหรือแพทย์ที่มีชื่อเสียง แต่คนส่วนใหญ่ที่ “เดินไม่ได้” ในโลกตะวันตกของเราซึ่งชัดเจนขึ้นในวัยสี่สิบและห้าสิบของพวกเขาจะได้รับประโยชน์อย่างล้นเหลือจากโปรแกรมควบคุมการขี่จักรยานว่ายน้ำหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิ่งจ็อกกิ้งอย่างสมดุล

“ การปรับสภาพ” ประเภทนี้ไม่ใช่สิ่งใหม่ แต่อย่างใด เป็นพื้นฐานมาโดยตลอดหรืออย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฝึกและปรับสภาพสำหรับกีฬาส่วนใหญ่ ฟุตบอลบาสเก็ตบอลเบสบอลและโค้ชแทร็กมักจะมีผู้เล่น นักมวยทำ “งานถนน” มาโดยตลอด นักว่ายน้ำก็

“ การปรับสภาพ” ประเภทนี้ไม่ใช่สิ่งใหม่ แต่อย่างใด เป็นพื้นฐานมาโดยตลอดหรืออย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฝึกและปรับสภาพสำหรับกีฬาส่วนใหญ่ ฟุตบอลบาสเก็ตบอลเบสบอลและโค้ชแทร็กมักจะมีผู้เล่น นักมวย “งานถนน” มาโดยตลอด นักว่ายน้ำก็ใช้รอบของพวกเขาเช่นกัน

ปัจจุบันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และทางการแพทย์แล้วว่าการฝึกประเภทนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจปอดและขนาดของหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อของร่างกายทำให้เนื้อเยื่อทั่วร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนที่สร้างพลังงาน

ผลของการฝึกจากการออกกำลังกายประเภทนี้จะทำให้แต่ละคนผ่อนคลายช่วยขับไล่ความตึงเครียดต่างๆ

จะช่วยให้เขาไม่เครียดกับการใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น มันจะช่วยให้เขานอนหลับได้ดีขึ้นและทำงานได้มากขึ้นพร้อมกับความเหนื่อยล้าน้อยลง และจะช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อย่างแน่นอน

พวกเราไม่กี่คนในวัยที่เสื่อมถอยนี้มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายมากเกินไป แต่เราต้องการปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสร้างสุขภาพที่อุดมสมบูรณ์และสดใสที่เราทุกคนควรได้รับ

การสร้างร่างกายที่แข็งแรงอ่อนนุ่มและสง่างามนั้นต้องใช้ความพยายาม แต่ก็คุ้มค่าอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสมัยนี้เมื่อเรามีแนวโน้มที่จะปล่อยให้เครื่องจักรทำทุกอย่างในขณะที่ร่างกายของเราหยุดนิ่ง

5) นอนหลับและพักผ่อน

หลายคนโดยเฉพาะนักเรียนมีแนวโน้มที่จะเพ้อเจ้อด้วยความคิดที่ว่าพวกเขาสามารถขับเคลื่อนตัวเองในการทำงานหรือเล่นได้จากนั้นจึง “นอนหลับ” ในภายหลังและจะไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้ว ไม่มีสิ่งใดมาแทนที่การนอนหลับปกติและการพักผ่อนในผลการพักฟื้นต่อร่างกายมนุษย์

มนุษย์สามารถอยู่ได้นานกว่าปกติโดยไม่ได้กินอาหาร การนอนหลับกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างไม่น่าเชื่อหลังจากนอนไม่หลับเป็นเวลานาน

การนอนหลับที่เพียงพอและสม่ำเสมอสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มีตั้งแต่เจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน นี่ไม่เสียเวลาแน่นอน มันจะช่วยให้คน ๆ หนึ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์ในระหว่างทำงานและเล่นและมีชีวิตที่ยืนยาวและสมบูรณ์มากขึ้นในบั้นปลาย

อย่างไรก็ตามการนอนหลับมากเกินไปไม่ใช่ประโยชน์ แต่เป็นเรื่องที่น่าหดหู่และทำให้เฉื่อยชาและมีอาการเซื่องซึม เราได้รับคำเตือนในสุภาษิตไม่ให้นอนหลับมากเกินไปและเกียจคร้าน (สุภาษิต 24:33, 34)

นอกเหนือจากการนอนหลับปกติแล้วหน่วยงานด้านพลศึกษาและหน่วยงานด้านสุขภาพหลายแห่งแนะนำให้พักผ่อนสั้น ๆ อย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดทั้งวันเพื่อชาร์จแบตเตอรีประสาทที่สึกหรอของเรา

เมื่อพระผู้สร้างตรัสว่า “หกวันเจ้าจะทำงานและทำงานทั้งหมดของเจ้า” พระองค์ประทานกฎแห่งสุขภาพ – เช่นเดียวกับหลักธรรมทางวิญญาณ – ซึ่งจะไม่มีวันแก่ ทั้งทางร่างกายและจิตใจเราต้องพักผ่อนทุกวันที่เจ็ด – ดังนั้นพระเจ้าจึงให้การพักผ่อนในวันสะบาโตเป็นพรอันยิ่งใหญ่

หลายพันปีมาแล้วพระเจ้าทรงทราบและประทานสิ่งที่มนุษย์หลายคนยังไม่ได้ค้นพบนั่นคือในการที่คุณอดนอนและพักผ่อนให้เพียงพอคุณจะไม่ประสบความสำเร็จมากขึ้น แต่จะน้อยลงในที่สุด

6) หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บทางร่างกาย

มากกว่าหนึ่งในสี่ของชาวอเมริกัน 56 ล้านคนตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุในปี 1970 อุบัติเหตุแต่ละครั้งเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์หรือ จำกัด กิจกรรมการทำงานของเหยื่อ

คิดเงินหลายหมื่นล้านดอลลาร์ที่สูญเสียไปกับค่าแพทย์และค่าโรงพยาบาลและชั่วโมงการทำงานสามพันล้านชั่วโมงที่ถูกริบ

สิ่งนี้ไม่จำเป็นทั้งหมด!

เรากลายเป็นชนชาติที่ประมาทเลินเล่อซึ่งทำให้ร่างกายของเราเป็นมลทินและทำลายร่างกายของเราไม่เพียง แต่ด้วยอาหารเครื่องดื่มบุหรี่และสิ่งอื่น ๆ ในทางที่ผิดเท่านั้น แต่โดยการทำร้ายพวกเขาอย่างไม่ใส่ใจ

มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการป้องกันอุบัติเหตุ สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักว่าคุณควรแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจังเพียงใดและแก้ไขเพื่อเลิกรับความเสี่ยงทางกายภาพในการทำงานหรือการเล่นของคุณ ช่วงเวลาที่ประมาทเช่นนี้สามารถเลิกทำและทำลายความเป็นอยู่ทางกายภาพที่คุณอาจหล่อเลี้ยงมานานหลายปีได้อย่างง่ายดาย

ความประมาทก็ไม่ได้จ่าย พัฒนานิสัยในการคิดล่วงหน้า พิจารณาผลลัพธ์สุดท้ายของการกระทำของคุณ

7) สร้างทัศนคติทางจิตในเชิงบวก

ปัจจัยหนึ่งที่เข้าใจน้อยที่สุดในการควบคุมสุขภาพคือผลกระทบที่ลึกซึ้งที่จิตใจมีต่อร่างกาย เป็นที่ยอมรับมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าโรคภัยไข้เจ็บส่วนใหญ่ของมนุษย์เกิดจากร่างกายไม่มากเช่นเดียวกับจิตใจ แผลอาหารไม่ย่อยปวดศีรษะปวดตาความกังวลใจและโรคอื่น ๆ มักพบว่ามีสาเหตุจากจิตใจไม่ใช่ร่างกาย

ขณะนี้เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์บางคนเชื่อว่ากว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ทั้งหมดป่วยหรือถูกรบกวนเนื่องจากปัญหาทางจิต และข้อเท็จจริงที่น่าตกใจก็คือความเจ็บป่วยที่เกิดจากอารมณ์กลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นเมื่อก้าวขึ้นบันไดแห่งความรับผิดชอบของมนุษย์ความตื่นตัวทางจิตและความสามารถ บางทีจิตใจที่ตื่นตัวอาจคิดถึงเรื่องที่ต้องกังวลมากกว่าใจธรรมดาก็เป็นได้!

ความขัดแย้งความกลัวความตึงเครียดและความวิตกกังวลล้วนส่งผลร้ายต่อความบกพร่องทางร่างกายซึ่งก่อให้เกิดโดยตรงหรือทำให้รุนแรงขึ้นในร่างกายของเรา

คุณไม่รู้จักครอบครัวที่มีส่วนร่วมใน “freefor-all battle” ในทุกมื้ออาหารหรือไม่? บางทีพวกเขาอาจไม่รู้ความจริงที่ว่าการต่อสู้การจู้จี้และการทะเลาะกันที่โต๊ะนั้นเกือบจะทำให้เกิดอาการทางประสาทอาหารไม่ย่อยและโรคอื่น ๆ

ในปัจจุบันมีเพียงไม่กี่คนที่มีความรู้สึกอิ่มเอมใจและมีความสบายใจอย่างแท้จริงซึ่งเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี และการบำรุงร่างกายการออกกำลังกายและการดูแลไม่เพียงพอ สำหรับดังที่ผู้เขียนสุภาษิตกล่าวไว้:“ อาหารเย็นของสมุนไพรที่ดีกว่าคือความรักคือวัวที่จนตรอกและมีความเกลียดชัง” (สุภาษิต 15:17)

แต่ความขัดแย้งความตึงเครียดความไม่พอใจและความขมขื่นซึ่งสังคมแห่งการแข่งขันในปัจจุบันของเราส่งเสริมให้เกิดสภาวะตรงกันข้ามในร่างกายและระบบประสาทมากกว่าที่จะรับประกันสุขภาพที่ดีและความผาสุกทางจิต

หลายร้อยปีก่อนที่จิตเวชศาสตร์สมัยใหม่จะ “ค้นพบ” ว่าอารมณ์ทางกามารมณ์ช่วยทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกายมากมายของเราพระคัมภีร์ได้ประณามอารมณ์เหล่านี้และให้วิธีรักษาพวกเขา: “กิจกรรมที่มีลักษณะต่ำกว่านั้นชัดเจนนี่คือรายการ: การผิดศีลธรรมทางเพศ .. ความเกลียดชังการทะเลาะวิวาทความริษยาอารมณ์ร้ายการชิงดีชิงเด่นการสังสรรค์ปาร์ตี้ความริษยาการเมาสุราการสังสรรค์และอะไรทำนองนั้น….” จากนั้น:“ ผู้ที่เป็นสมาชิกของพระเยซูคริสต์ได้ตรึงเนื้อหนังด้วยอารมณ์และความปรารถนาของมัน” (กาลาเทีย 5: 19-24)

สักวันในไม่ช้าโลกนี้จะรับเอาคำสอนของพระเยซูคริสต์อย่างแท้จริงอีกครั้ง แล้วทุกคนจะมีความสุข – เพราะพวกเขาจะดำเนินชีวิตตามกฎแห่งความรักที่ระบุไว้ในพระคัมภีร์ พวกเขาจะใช้ชีวิตตามบัญญัติสิบประการและจะเรียนรู้ว่าจะรักพระผู้เป็นเจ้าผู้สร้างของตนได้อย่างไรและจะรักและรับใช้เพื่อนมนุษย์ได้อย่างไร พวกเขาจะเลิกต่อสู้ทำสงครามแข่งขันและเกลียดชัง พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะให้และรับใช้แทน

ทุกคนต้องทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างนิสัยทางจิตที่ดี ดังที่พระเยซูตรัสว่าเราต้องไม่คิดกังวลในวันพรุ่งนี้ แต่ขอให้ศรัทธาในพระเจ้าเป็นพระผู้สร้างและพระบิดาของเรา พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาชนะความคิดเกลียดการทะเลาะวิวาทและความกังวล จากนั้นขอความช่วยเหลือจากพระเจ้าปลูกฝังความคิดเรื่องความรักความเชื่อและความยินดี เพราะผู้ที่ทำให้จิตใจและอารมณ์ของเราเป็นแรงบันดาลใจให้ซาโลมอนเขียนว่า “จิตใจที่ร่าเริงทำดีเหมือนยา แต่วิญญาณที่แตกสลายทำให้กระดูกแห้ง” (สุภาษิต 17:22)

การปฏิบัติ

ตอนนี้คุณรู้กฎพื้นฐาน 7 ประการของการมีสุขภาพที่ดีแล้ว สรุปได้ดังนี้:

 (1) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารจากธรรมชาติอย่างสมดุล เรียนรู้คุณค่าของการดื่มน้ำปริมาณมากการอดอาหารและการหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก

(2) จำไว้ว่าความสะอาดมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีและเสื้อผ้าที่เหมาะสมก็จำเป็นเช่นกัน

(3) ได้รับประโยชน์สูงสุดจากแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์

(4) วางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเพียงพอ แล้วติดเลย!

(5) ปล่อยให้ร่างกายของคุณได้พักฟื้นจากการทำงานและเล่นผ่านการนอนหลับและพักผ่อนที่เหมาะสม   (6) ดูแลร่างกายให้แข็งแรงที่คุณกำลังสร้าง อย่าทำลายความพยายามอื่น ๆ ของคุณด้วยความประมาท หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บทางร่างกาย

(7) เลิกกังวลโต้เถียงทะเลาะวิวาท รักษาจิตใจที่สงบ – ทัศนคติเชิงบวก

จำกฎหมายพื้นฐานด้านสุขภาพเหล่านี้ไว้ พยายามนำสิ่งเหล่านี้มาใช้ในชีวิตของคุณ

ต้องใช้ความพยายามพอสมควร แต่รางวัลของร่างกายที่แข็งแรงสง่างามและมีสุขภาพดีจะตอบแทนความพยายามของคุณได้มากกว่า

แน่นอนถ้าคุณทำผิดกฎหมายเหล่านี้มาเกือบตลอดชีวิตคุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์มากมายราวกับว่าคุณเพิ่งเริ่มต้น และด้วยความสัตย์จริงเราต้องตระหนักถึงปัจจัยหนึ่งที่เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ นั่นคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของเราและความจริงที่ว่าพวกเราบางคนได้รับความอ่อนแอบางอย่างที่สืบทอดมาซึ่งอาจไม่สามารถเอาชนะได้ทั้งหมด

แต่เกือบทุกสภาพร่างกายสามารถดีขึ้นได้อย่างมากหากทำตามขั้นตอนที่ถูกต้อง

ดังนั้นเอาไหล่ของคุณไปที่ล้อ

ความกระตือรือร้นและความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นใหม่จะมากกว่าตอบแทนความพยายามของคุณในการทำให้กฎแห่งสุขภาพที่สดใสเป็นวิถีชีวิตที่แท้จริง

เป็นความประสงค์ของพระเจ้า คุณได้รับคำสั่ง: “ถวายเกียรติแด่พระเจ้าในร่างกายของคุณ” (1 โครินธ์ 6:20)

ส่วนที่สอง

กฎหมายสุขภาพโบราณมีผลบังคับใช้แล้ววันนี้!

ในช่วงศตวรรษที่ 14 กาฬโรคระบาดในเอเชียและแพร่กระจายไปยัง รัสเซีย เปอร์เซีย ตุรกี แอฟริกาเหนือและยุโรป บางทีหนึ่งในสามของประชากรยุโรปเสียชีวิตในปีที่น่าเศร้าเหล่านั้น

โรคระบาดบุกทุกเมืองหรือหมู่บ้านอย่างไม่ลดละ ผู้คนนับล้านเสียชีวิตไป “คนที่น่ากลัว” ความตื่นตระหนกและความสับสนอาละวาด ความตายมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ศพถูกโยนลงไปในหลุมขนาดใหญ่หลุมศพจำนวนมาก

อะไรนำไปสู่การแพร่กระจายอย่างไม่น่าเชื่อของ “ความตายสีดำ”? ปัจจุบันวิทยาศาสตร์สมัยใหม่รู้แล้วว่าถนนที่ไม่สะอาดการสุขาภิบาลที่ไม่ดีและความสกปรกมีส่วนช่วยอย่างมาก ในศตวรรษที่ 14 เมืองต่างๆในยุโรปสกปรกเต็มไปด้วยขยะ ถูกโยนทิ้งในรางน้ำในลอนดอนและปารีส

Balavignus แพทย์ชาวยิวอาศัยอยู่ในยุคนั้นและเห็นว่าการสุขาภิบาลที่น่าสังเวชเป็นปัจจัยหลักในการแพร่กระจายของโรค เขาจัดตั้งขบวนการกวาดล้างชาวยิว ดังนั้นหนูจึงออกจากสลัมของชาวยิวและย้ายเข้าสู่เขต “คนต่างชาติ” ของเมือง เป็นผลให้อัตราการเสียชีวิตของชาวยิวจากโรคระบาดเป็นเพียงร้อยละห้าของจำนวนเพื่อนบ้านที่ไม่ใช่ชาวยิว

ในไม่ช้าประชากรทั่วไปก็เห็นความแตกต่าง แต่แทนที่จะเลียนแบบมาตรการสุขอนามัยของชาวยิวผู้คนเริ่มสงสัยว่าชาวยิวเป็นต้นเหตุของโรคระบาดและบ่อวางยาพิษและมีการสังหารหมู่ทั่วไป Balavignus เองถูกข่มเหงและทรมานในที่สุดก็ถูกบังคับให้ “สารภาพ” ว่าเขาและคนอื่น ๆ ต้องรับผิดชอบต่อโรคนี้

ในที่สุดความตายสีดำถูกพิชิตได้อย่างไร? David Riesman ศาสตราจารย์ด้านประวัติศาสตร์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียประกาศว่า“ การแยกผู้ป่วยและการกักกันเข้ามาใช้การปฏิบัติเหล่านี้ไม่เพียงกำจัดโรคระบาดที่เป็นภัยคุกคามต่อการระบาดของโรคระบาดเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ แต่ยังนำไปสู่กฎหมายทั่วไปด้วย ต่อต้านโรคติดเชื้อจึงเป็นการวางรากฐานที่สุขอนามัยสมัยใหม่ “(Medicine in the Middle Ages, p. 260)

กฎหมายกักกัน

โรคระบาดอีกอย่างหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นในศตวรรษที่สิบสามและสิบสี่ในยุโรปคือโรคเรื้อน อังกฤษ สวีเดนไอซ์แลนด์และนอร์เวย์แสดงให้เห็นจำนวนผู้ป่วยโรคเรื้อนที่เพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจในศตวรรษที่สิบห้าและสิบหก แต่เมื่อทางการเริ่มดำเนินการกักกันในรูปแบบของการแยกกรณีโรคเรื้อนโรคระบาดก็ถูกควบคุมอีกครั้ง

ในนอร์เวย์มีการกักกันอย่างเข้มงวดในระดับชาติในปีพ. ศ. 2399 เนื่องจากความรุนแรงของโรคเรื้อนในวงกว้าง “เก้าสิบปีต่อมาหน่วยงานด้านสุขภาพสามารถรายงานว่านอร์เวย์มีผู้ป่วยโรคเรื้อนเพียงร้อยละห้าของจำนวนที่อยู่ที่นั่นก่อนที่จะแยกตัวออกจากกันรายงานที่น่ายินดีในทำนองเดียวกันมาถึงเราจากฟินแลนด์และสวีเดนซึ่งมีการบังคับแยกผู้เป็นโรคเรื้อนด้วย เขียน DT Atkinson (Magic, Myth and Medicine, หน้า. 64)

กฎหมายกักกันเหล่านี้มาจากไหน?

ผู้เขียนคนเดียวกันนี้บอกเราว่า “เป็นเรื่องแปลกประหลาดที่สุดที่คำอธิบายเกี่ยวกับโรคเรื้อนตามที่พบในเลวีนิติบทที่สิบสามอาจเขียนได้นานก่อนสมัยของเราจะสังเกตได้ว่าคำอธิบายที่ถูกต้องเช่นนี้เกี่ยวกับโรคร้ายที่น่ากลัวนี้ ตามที่ปรากฏในเรื่องเล่าในพระคัมภีร์ไบเบิลจะไม่พบในวรรณกรรมของชาติใด ๆ ในอีกสิบเจ็ดร้อยปีข้างหน้า

น่าตกใจ? ทำไมจึงควรเป็นเช่นนั้นเนื่องจากพระคัมภีร์ได้รับการดลใจจากพระเจ้าที่สร้างมนุษย์ขึ้นมาจากพระเจ้า?

เมื่อพูดถึงกฎหมายเกี่ยวกับโรคเรื้อนในพระคัมภีร์ไบเบิลแอตคินสันกล่าวว่า: “กฎหมายด้านสุขภาพที่วางไว้ในเลวีนิติเป็นพื้นฐานของวิทยาศาสตร์สุขอนามัยสมัยใหม่โมเสสสั่งให้แยกกรณีของโรคเรื้อนที่อยู่อาศัยที่ชาวยิวที่ติดเชื้อไปแล้วควรได้รับการตรวจสอบก่อน ถูกยึดครองอีกครั้งและบุคคลที่หายจากโรคติดต่อจะไม่ได้รับอนุญาตให้เดินทางไปต่างประเทศจนกว่าจะได้รับการตรวจสอบการกักกันโมเด็มจะกลับไปใช้กฎอนามัยเหล่านี้ในพันธสัญญาเดิม “(น. 58)

ในทำนองเดียวกัน Arturo Castiglioni ใน A History of Medicine บอกเราว่า “กฎหมายต่อต้านโรคเรื้อนใน เลวีนิติ 13 อาจถือได้ว่าเป็นรูปแบบแรกของกฎหมายสุขาภิบาล” (น. 71)

สุขาภิบาลและสุขอนามัย

พันธสัญญาเดิมมีคำสั่งห้ามมากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ หากโลกนี้จะเชื่อฟังพวกเขาโรคของมันจะถูกตัดลงอย่างมาก

จนกระทั่งในช่วงใกล้ศตวรรษที่ 17 สภาพสุขอนามัยในเมืองโดยทั่วไปเป็นสิ่งที่น่าเสียดาย สิ่งขับถ่ายและสิ่งสกปรกมักถูกทิ้งลงบนถนน แมลงวันผสมพันธุ์ในความสกปรกแพร่กระจายและเป็นพาหะนำโรคไปสู่คนนับล้าน

อย่างไรก็ตามหลักการของการฝังสิ่งขับถ่ายและความสกปรกได้รับจากพระคัมภีร์เมื่อ 1400 ปีก่อนคริสตกาล พระเจ้าตรัสกับโมเสสและคนอิสราเอลว่า: “เจ้าจะมีที่อยู่โดยไม่มีค่ายด้วย, ซึ่งเจ้าจะออกไปต่างประเทศ, และเจ้าจะมีไม้พายอยู่บนอาวุธของเจ้า; และเมื่อเจ้าจะได้ผ่อนคลายในต่างแดนเจ้า, เจ้า จะขุดด้วยและจะกลับมาคลุมสิ่งที่มาจากเจ้า “(เฉลยธรรมบัญญัติ. 23: 12-13)

Arturo Castiglioni นักประวัติศาสตร์การแพทย์กล่าวว่า “ข้อบังคับในเฉลยธรรมบัญญัติเกี่ยวกับวิธีที่ทหารควรป้องกันอันตรายจากการติดเชื้อที่มาจากอุจจาระของพวกเขาโดยการคลุมด้วยดินถือเป็นเอกสารที่สำคัญที่สุดของกฎหมายสุขาภิบาล” (A History of Medicine, หน้า. 70)

Castiglioni ประกาศว่า “การศึกษาตำราในพระคัมภีร์ไบเบิลดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่าชนชาติเซมิติกโบราณเห็นด้วยกับหลักการทางระบาดวิทยาที่ทันสมัยที่สุดเนื่องจากมีความสำคัญต่อสัตว์ที่ถ่ายทอดโรคเช่นหนูและแมลงวันมากกว่าคนที่เป็นโรคติดต่อ”

สามพันปีต่อมาเมื่อกาฬโรคทำลายล้างยุโรปโดยทั่วไปความรู้นี้ก็สูญหายไป บางคนตำหนิควันพิษในอากาศ คนอื่น ๆ อ้างว่ามันเป็นดวงดาว; บางคนคิดว่ามันเกิดจากการรวมกันของดาวอังคารดาวพฤหัสบดีและดาวเสาร์ แต่คนอื่น ๆ ก็ตำหนิชาวยิวและหลายคนกล่าวโทษพระเจ้า

โดยทั่วไปแล้วโลกไม่ได้ตื่นขึ้นมาเห็นความสำคัญของสุขอนามัยและความสะอาดจนกระทั่งประมาณปลายศตวรรษที่ 18 หลักการที่สำคัญของการสุขาภิบาลและความสะอาดยังถูกเปิดเผยโดยพระเจ้าให้โมเสสฟังเมื่อเกือบ 3,500 ปีก่อน!

กฎแห่งความสะอาดการชำระล้างและการทำให้บริสุทธิ์ในพระคัมภีร์ไบเบิลไม่ได้เป็นเพียงประเพณีหรือพิธีกรรมเท่านั้น พวกเขาปกป้องค่ายของอิสราเอลจากอันตรายของโรคติดต่อและภัยพิบัติร้ายแรง!

ก่อนหรือหลังจากนั้นได้ทิ้งความมั่งคั่งของกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับเรา สุขอนามัยและสุขาภิบาลเป็นภาษาฮีบรูกฎหมายที่สำคัญเหล่านี้ลดลงมาตามยุคสมัยยังคงใช้ในระดับที่โดดเด่นในทุกประเทศในโลกที่ได้รับการรู้แจ้งเพียงพอที่จะปฏิบัติตามอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ต้องอ่านหนังสือเลวีนิติอย่างรอบคอบและไตร่ตรองเพื่อสรุป ว่าคำตักเตือนของโมเสสที่มีอยู่ในนั้นเป็นพื้นฐานของกฎหมายสุขาภิบาลส่วนใหญ่ในปัจจุบันเมื่อปิดหนังสือเขาต้องไม่คำนึงถึงความเอนเอียงทางจิตวิญญาณของเขารู้สึกว่าปัญญาที่แสดงออกเกี่ยวกับกฎเพื่อปกป้องสุขภาพนั้นเหนือกว่า ไปยังสิ่งใด ๆ ที่มีอยู่ในโลกและจนถึงทุกวันนี้พวกเขาได้รับการปรับปรุงเล็กน้อย “(Magic, Myth and Medicine, Atkinson, หน้า 20)

น่าเสียดายที่แม้แต่ในโลกสมัยใหม่ของเราผู้คนก็เริ่มมองไม่เห็นความสำคัญที่สำคัญของการสุขาภิบาลและสุขอนามัยในการต่อสู้และป้องกันความเจ็บป่วยและการติดต่อ เมืองสมัยใหม่ของเรามีความแออัดเต็มไปด้วยมลพิษสกปรกและสกปรกมากขึ้นเรื่อย ๆ การทิ้งขยะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง อากาศของเราไม่เหมาะที่จะหายใจเนื่องจากมลพิษ และน้ำของเราปนเปื้อนมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยสารเคมีอุตสาหกรรมขยะในเมืองและมลพิษสมัยใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อนเมื่อยี่สิบปีก่อน!

การลดลงอย่างต่อเนื่องของการสุขาภิบาลและการละเมิดหลักสุขอนามัยและสุขภาพในพระคัมภีร์ที่เพิ่มมากขึ้นอาจเป็นปัจจัยสนับสนุนให้อุบัติการณ์ที่ทวีความรุนแรงขึ้นในโรคความเสื่อมและโรคติดต่อในปัจจุบันทั่วโลกได้หรือไม่?

    ลองคิดดูสิ

พระคัมภีร์กับโรคหัวใจ

ตอนแรกอาจคิดว่าเป็นเรื่องแปลกที่พระคัมภีร์จะมีบางอย่างเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคเส้นเลือดอุดตัน – แต่มันก็เป็นเช่นนั้น!

ในปีพ. ศ. 2513 โรคหัวใจมีผู้เสียชีวิต 750,000 รายในสหรัฐอเมริกานับเป็นฆาตกรอันดับหนึ่งที่อยู่ห่างไกลและห่างไกล สถิติที่คล้ายกันนี้สามารถอ้างอิงได้สำหรับอังกฤษ ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์และประเทศอื่น ๆ

นักวิจัยสมัยใหม่ได้ระบุสาเหตุหลายประการของโรคหัวใจ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมการมีน้ำหนักเกินการสูบบุหรี่การขาดการออกกำลังกายและความเครียดทางประสาท พระคัมภีร์กล่าวถึงโรคหัวใจอย่างไร? มากกว่าที่คุณคิด!

ประการแรกพระคัมภีร์แนะนำชีวิตที่สมดุลอย่างชัดเจนนั่นคือ “ความพอประมาณ” ในทุกสิ่ง (ฟิลิปปี 4: 5) เป็นการประณามความตะกละและการกินมากเกินไป (สุภาษิต 23: 20-21) ประการที่สองหลักการในคัมภีร์ไบเบิลหลายข้อประณามการสูบบุหรี่และบุหรี่ว่าเป็นความปรารถนาของเนื้อหนังซึ่งทำให้ร่างกายเป็นมลทิน

ประการที่สามพระคัมภีร์บอกเราว่าเราควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอประมาณตลอดชีวิต ฉันทิโมธี 4: 8 แปลอย่างถูกต้องแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเพื่อผลกำไร “ชั่วขณะ” นั่นคือในชีวิตนี้ ประการที่สี่พระคัมภีร์เตือนเราให้หลีกเลี่ยงความเครียดทางประสาทความวิตกกังวลและความกังวลซึ่งอาจทำให้หัวใจวายได้ อาจมีการอ้างถึงพระคัมภีร์หลายข้อเพื่อพิสูจน์เรื่องนี้ (ดูตัวอย่างสุภาษิต 15:13; 17:22; สดุดี 119: 165; มัทธิว 11: 28-30; ยอห์น 14:27; ฟิลิปปี 4: 7)

อย่างไรก็ตามประเด็นที่น่าสนใจที่สุดก็คือความจริงที่ว่าวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจและคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด คอเลสเตอรอลซึ่งเป็นวัสดุที่มีไขมันและคล้ายขี้ผึ้งซึ่งร่างกายของคุณต้องการในปริมาณที่ จำกัด เป็นคำสาปต่อสุขภาพเมื่อมันอุดตันหลอดเลือดแดง อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เลือดมีภาระ ปริมาณที่มากเกินไปสะสมที่ด้านในของหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบร้ายแรงเกี่ยวข้องกับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันสูงแม้ว่าจะมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วยก็ตาม

แต่สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับพระคัมภีร์อย่างไร? เพียงแค่นี้ดร. พอลดัดลีย์ไวท์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจที่ปฏิบัติต่อประธานาธิบดีไอเซนฮาวร์ในขณะที่เขาอยู่ในทำเนียบขาวเคยอ้างถึงเลวีนิติ 7:23 ว่า “เจ้าจะไม่กินไขมันวัวหรือแกะหรือแพะ .” ไขมันสัตว์มีคอเลสเตอรอลสูง ดังนั้นดร. พอลดัดลีย์ไวท์จึงยืนยันว่า“ เป็นไปได้ว่าอีกไม่กี่ปีนับจากนี้พวกเราแพทย์อาจพูดซ้ำกับพลเมืองของสหรัฐอเมริกาถึงคำแนะนำที่พระเจ้าขอให้โมเสสนำเสนอต่อลูกหลานชาวอิสราเอล 3,000 ปี ที่ผ่านมา”

โมเสสรู้ได้อย่างไร? แต่แน่นอนมันไม่ใช่คำพูดของโมเสส แต่เป็นคำสั่งของพระเจ้าซึ่งพระคัมภีร์บันทึกไว้! นี่คือหลักฐานเพิ่มเติมว่ากฎหมายสุขภาพในพระคัมภีร์ไบเบิล “ตักตวง” วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ภายใน 3,400 ปี!

กฎหมายการบริโภคอาหารในพระคัมภีร์

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมยังมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรค

ในเลวีนิติ 11 เราอ่านกฎการควบคุมอาหารที่สำคัญซึ่งพระเจ้าประทานให้ประชากรของพระองค์ เหนือสิ่งอื่นใดพระองค์ทรงห้ามไม่ให้พวกเขากินเนื้อสุกรหรือสุกรกระต่ายหรือหอย (เลวีนิติ11: 6, 7, 9-12) กฎหมายเหล่านี้เป็นเพียงพิธีการพิธีกรรมและด้วยเหตุนี้จึงถูกยกเลิกในปัจจุบันหรือไม่?

ไม่ใช่เลย! Dr. Louis Lasagna เขียนว่า “สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกทางการแพทย์ที่ดี .. การห้ามกระต่ายและสุกรเป็นแหล่งอาหารจะต้องลดอัตราการเกิดโรคลงอย่างแน่นอนเนื่องจากความสามารถของสัตว์เหล่านี้ในการถ่ายทอดทูลาเรเมียและพยาธิตัวจี๊ด ตามลำดับการแพร่กระจายของการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร (รวมถึงไข้ไทฟอยด์) ผ่านทางหอยหรือน้ำที่ปนเปื้อนยังเป็นพยานถึงภูมิปัญญาที่ชัดเจนของชาวฮีบรูในการเตือนอาหารทะเลและน้ำที่ไม่บริสุทธิ์ “(The Doctors ‘Dilemmas, หน้า. 85)

พระคัมภีร์กล่าวถึงโรคกามโรค

โรคติดต่อที่แพร่กระจายเร็วที่สุดในโลกตะวันตกในปัจจุบันคือกามโรค ในสหรัฐอเมริกามีคนติดกามโรคทุกๆ 15 วินาที! Dr. Geoffrey Simmons จากกรมอนามัยลอสแองเจลิสเคาน์ตี้คาดการณ์ว่าภายในปีพ. ศ. 2518 ปัจจุบันมีผู้ป่วยกามโรคในสหรัฐอเมริกาจะเพิ่มขึ้นเป็นห้าล้านคน แต่ทำไม? สาเหตุเกิดจากอะไร?

เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่า กามโรคแพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันธ์ คนรักร่วมเพศคิดเป็นเกือบหนึ่งในห้าของคดีที่ถูกรายงาน! ตราบใดที่ยังมีความสำส่อนฟรีเซ็กส์และรักร่วมเพศก็จะต้องมีกามโรค

แต่วิธีแก้คำสาปที่เลวร้ายทั่วโลกนี้ง่ายเหมือนสมัยก่อน: “หลีกเลี่ยงการผิดศีลธรรม! บาปอื่นใดที่มนุษย์กระทำนั้นอยู่นอกร่างกาย แต่คนผิดศีลธรรมกลับทำบาปต่อร่างกายของเขาเอง” (1 โครินธ์ 6:18 )

พระคัมภีร์กล่าวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคนที่อุทิศตัวให้กับเรื่องเพศที่เสื่อมเสียเกียรติร่างกายของตัวเอง? พระเจ้าตรัสว่า: “… ผู้หญิงของพวกเขาได้แลกเปลี่ยนการทำงานตามธรรมชาติของเพศกับสิ่งที่ผิดธรรมชาติและในทำนองเดียวกันผู้ชายก็ละทิ้งการใช้ผู้หญิงตามธรรมชาติและเผาผลาญด้วยความปรารถนาซึ่งกันและกันผู้ชายที่กระทำการไร้ยางอายกับพวกเขา การมีเพศสัมพันธ์ของตัวเองและการได้รับผลตอบแทนจากความวิปริตของตน “(โรม 1: 26-27 )

อุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของโรคระบาดสมัยก่อนนี้พูดอย่างฉะฉานว่าการแก้ปัญหาคือการป้องกัน! หลายพันปีที่แล้วมาตรฐานทางศีลธรรมในพระคัมภีร์ไบเบิลปกป้องจากภัยพิบัตินี้ซึ่งทำลายชีวิตของคนรุ่นใหม่ที่ยังไม่เกิด ไม่มี “การรักษา” ที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้สำหรับโรคนี้ยกเว้นการป้องกัน เหตุใดคนนับล้านจึงยืนกรานที่จะซ่อนสายตาจากความจริงที่ชัดเจนนี้?

เมื่อพระเจ้าทรงสร้างมนุษย์พระองค์ตรัสว่า “เพราะฉะนั้นผู้ชายจะละจากพ่อและแม่ของเขาไปและจะผูกพันกับภรรยาของเขาและพวกเขาจะเป็นเนื้อเดียวกัน” (ปฐมกาล. 2:24) หากข้อนี้เป็นพื้นฐานตามหลักการในพระคัมภีร์วันนี้โลกจะได้เห็นจุดจบของกามโรค มันจะแตกตื่นหมด!

เห็นได้ชัดว่าคัมภีร์ไบเบิลเป็นหนังสือที่โดดเด่น ส่วนต่างๆที่เขียนขึ้นเมื่อ 4,000 ถึง 2,000 ปีที่แล้วพูดอย่างมีอำนาจเกี่ยวกับสุขภาพและการป้องกันโรค พระคัมภีร์ไม่เพียง แต่ให้กฎหมายเกี่ยวกับสุขอนามัยและสุขอนามัยเมื่อหลายพันปีก่อนที่โลกโดยทั่วไปจะสะดุดกับกฎหมายเหล่านั้นโดย “อุบัติเหตุ” แต่ยังให้หลักการพื้นฐานอื่น ๆ ในการป้องกันโรคที่โลกยังไม่ยอมเผชิญอีกด้วย!

วิธีแก้ปัญหาความเจ็บป่วยทางจิต

มีชาวอเมริกันประมาณ 20 ล้านคนที่ป่วยทางจิตซึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคประสาทโรคจิตและปัญหาทางจิตในรูปแบบต่างๆ

สมาคมสุขภาพจิตแห่งชาติยอมรับว่า “เรารู้น้อยมากเกี่ยวกับสาเหตุของความเจ็บป่วยทางจิตและจนกว่าเราจะรู้มากขึ้นเราไม่สามารถระบุวิธีที่แน่นอนในการป้องกันความเจ็บป่วยทางจิตได้”

เมื่อเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ยอมรับว่าพวกเขาไม่ทราบสาเหตุของความเจ็บป่วยทางจิตหรือวิธีป้องกันบางทีเราควรหาแหล่งข้อมูลอื่น – หน่วยงานอื่น – เพื่อขอคำปรึกษาและคำแนะนำ แล้วพระคัมภีร์ล่ะ?

พระคัมภีร์พูดอะไรเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตใจและอารมณ์หรือไม่? เมื่อคำนึงถึงข้อความที่น่าทึ่งในพระคัมภีร์เกี่ยวกับความทุกข์ยากในปัจจุบันอื่น ๆ คงเป็นเรื่องน่าแปลกใจหากพระคัมภีร์ไม่ได้กล่าวอะไรเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต

พระเจ้าเตือนเมื่อ 3,400 ปีก่อนว่าหากมนุษย์ยืนกรานที่จะฝ่าฝืนกฎหมายและพระบัญญัติของพระองค์และดำเนินชีวิตตามวิถีทางของตนเองผลที่ตามมาจะเป็นหายนะ พระเจ้าตรัสว่าหากเราฝ่าฝืนกฎของพระองค์เราจะถูกทำลายด้วยความเจ็บป่วยทางจิต – “จะทำร้ายจิตใจของคุณด้วยความมืดมนตาบอดและความหวาดกลัวจนกว่าคุณจะควานหาตอนเที่ยงเหมือนคนตาบอดในความมืดและตกอยู่ในหายนะ” (เฉลยธรรมบัญญัติ  28: 28-29)

คำภาษาฮีบรูดั้งเดิมสำหรับ “ความบ้าคลั่ง” ในข้อนี้คือ shiggaown และหมายถึงความวิกลจริต ปัจจุบันเตียงในโรงพยาบาลของเราเต็มร้อยละ 25 ถูกครอบครองโดยผู้ป่วยทางจิต!

อะไรคือวิธีแก้ภัยพิบัติทางจิตที่ทำลายชีวิตผู้คนนับล้านในปัจจุบัน? หากประเทศในปัจจุบันของเราเชื่อฟังกฎของพระเจ้าพระเจ้าจะลบคำสาปเหล่านี้ที่เรานำมาสู่ตัวเราเอง (เฉลยธรรมบัญญัติ 28: 58-62; เลวี 26: 40-46)

การเชื่อฟังกฎของพระเจ้าเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพจิต “ สันติสุขอันยิ่งใหญ่มีผู้ที่รักกฎหมายของพระองค์” ดาวิดเขียนไว้ในสดุดี (สดุดี 119: 165) กฎหมายของพระเจ้าเป็นหนทางไปสู่ชีวิตที่ยืนยาวความสุขและสันติสุข (สุภาษิต 3: 1-2)

กฎหมายของพระเจ้าโดยสรุปคือกฎแห่งความรัก – การแสดงความห่วงใยต่อผู้อื่น (มัทธิว 22: 36-40) ความรักคือการปฏิบัติตามกฎของพระเจ้า (1 ยอห์น 5: 3; รม. 13:10) ความรักที่สมบูรณ์แบบและเป็นผู้ใหญ่ช่วยขจัดความกลัว ความกังวล ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และอารมณ์ด้านลบซึ่งสามารถทำลายสุขภาพจิต “ไม่มีความกลัวในความรัก แต่ความรักที่สมบูรณ์ขจัดความกลัวออกไปเพราะความกลัวได้รับความทรมานผู้ที่กลัวไม่ได้ถูกทำให้สมบูรณ์ในความรัก” (1 ยอห์น 4:18) ความรักแบบนี้เป็นการแสดงความห่วงใยต่อสวัสดิภาพของผู้อื่นซึ่งตรงข้ามกับความห่วงใยที่เห็นแก่ตัวและเห็นแก่ตัว เป็นทัศนคติของการให้บริการแก่ผู้อื่นการให้ความช่วยเหลือ พระเยซูตรัสว่าการให้มีความสุขมากกว่าการได้รับ (กิจการ 20:35)

ความรักประเภทนี้เป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ มันเอาชนะอารมณ์เชิงลบของความอิจฉาริษยาความกลัวความเกลียดชังความฟุ้งเฟ้อกังวลวิตกกังวลปมด้อย ฯลฯ

หากบุคคลมีความรักที่แท้จริงต่อผู้อื่นเขาจะเปล่งประกายความร่าเริงและความสุข ความร่าเริงและความสุขเป็นยาแก้พิษอย่างมากสำหรับความเจ็บป่วยทางจิต หลักฐานทางคลินิกสมัยใหม่สนับสนุนคำกล่าวของโซโลมอนที่ประกาศว่า “จิตใจที่เบิกบานทำดีเหมือนยา” (สุภาษิต 17:22) ดูสุภาษิต 12:25 และ 15:13 ด้วย

ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่

ในทางตรงกันข้ามโลกได้รับทราบหลักการด้านสุขภาพหลายประการที่ระบุไว้ในพระคัมภีร์ แต่ยังคงปฏิเสธที่จะยอมรับแหล่งที่มา

เหตุใดโดยทั่วไปมนุษย์จึงเพิกเฉยต่อแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพนี้

เหตุใดแพทย์จำนวนมากจึงมองข้ามและละเลยมานับไม่ถ้วน ด้วยเหตุนี้จึงต้องเรียนรู้วิธีป้องกันความเจ็บป่วยและการเจ็บป่วยอย่างยากลำบาก

กฎหมายของพระเจ้าออกแบบมาเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย — เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีให้สดใส แต่โลกให้บริการเฉพาะริมฝีปากและเพิกเฉยต่อแหล่งที่มาของพวกเขา ช่างเป็นอะไรที่ขัดแย้งกัน!

ถึงเวลาแล้วที่เรายอมรับว่าหลายพันปีมาแล้วเมื่อคนต่างศาสนาประเทศต่างชาติที่นับถือลัทธิบูชารูปเคารพและความเชื่อโชคลางกำลังเสนอวิธีการรักษาที่แปลกประหลาดทุกประเภทและการต้มตุ๋นเพื่อรักษาความเจ็บป่วยมีประเทศหนึ่งที่ปลอดจากความเชื่อทางไสยศาสตร์ที่เป็นรูปเคารพซึ่งได้รับการสอนหลักการด้านสุขภาพ และการป้องกันโรคซึ่งยังใช้ได้อยู่ในปัจจุบัน!

ข้อเท็จจริงที่สำคัญนี้หมายถึงอะไร? เพียงเท่านี้: พระคัมภีร์ไม่ได้เป็นเพียงหนังสือสำหรับผู้ชาย – การประพันธ์ของพระคัมภีร์นั้นศักดิ์สิทธิ์! กฎหมายสุขภาพในพระคัมภีร์ได้พิสูจน์พร้อมกับการพิสูจน์คำพยากรณ์ในพระคัมภีร์ไบเบิลว่าพระคัมภีร์ได้รับการดลใจจากพระเจ้านิรันดร์อย่างมาก!

กฎหมายสุขภาพในพระคัมภีร์เปิดเผยเป็นภาษาธรรมดาว่าจะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยและโรคต่างๆได้มาก พวกเขาเปิดเผยวิธีการป้องกันโรคติดต่อและโรคระบาดในวงกว้าง พวกเขาแสดงให้เห็นถึงวิธีหลีกเลี่ยงจากโรคร้ายสมัยใหม่

แน่นอนว่าพูดอย่างเคร่งครัดพระคัมภีร์ไม่ใช่ “ตำราสุขภาพ” หรือคู่มือทางการแพทย์ แต่เป็นการวางรากฐานความรู้และเผยให้เห็นกฎหมายด้านสุขภาพหลายฉบับซึ่งมนุษย์ต้องสะดุดและคลำหาได้ต้องใช้เวลาหลายพันปีในการค้นพบ แต่ตลอดเวลานี้กฎหมายเหล่านี้ได้รับการเขียนไว้ในหน้าหนังสือซึ่งมักถูกละเลยหรือสูญหายไป มุมชั้นวางหนังสือของครอบครัวที่ไม่ค่อยมีใครอ่าน

มีพระเจ้าผู้สร้าง เขา “ผลิต” เผ่าพันธุ์มนุษย์ และพระองค์ทรงเขียน “หนังสือคำแนะนำ” ที่ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์ของพระองค์และบอกว่าร่างกายและจิตใจของมนุษย์ทำงานได้ดีที่สุดอย่างไร เช่นเดียวกับที่ผู้ผลิตรถยนต์รายใด ๆ ส่งหนังสือคำแนะนำพร้อมกับรถยนต์ใหม่แต่ละคันดังนั้นพระเจ้าจึงประทานหนังสือคำแนะนำแก่เราซึ่งก็คือคัมภีร์ไบเบิลซึ่งจะบอกเราว่าจะดำเนินชีวิตอย่างไรจะมีสุขภาพที่แข็งแรงสดใสและมีชีวิตชีวาได้อย่างไร!

พระคัมภีร์เป็นรากฐานของความรู้ทั้งหมดรวมทั้งความรู้เรื่องสุขภาพด้วย หากสังคมจะสร้างหลักธรรมพื้นฐานของตนอย่างชาญฉลาดและถูกต้องเราก็สามารถหลีกเลี่ยงโศกนาฏกรรมที่เพิ่มความเจ็บป่วยและโรค เราสามารถเริ่มขจัดความหายนะอันน่ากลัวของโรคสมัยใหม่ได้

ฎหมายในคัมภีร์ไบเบิลเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่สมบูรณ์ พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อการปกป้องและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่ถ้าคุณทำลายพวกเขาพวกเขาจะทำลายคุณ

คุณจะเริ่มเชื่อฟังกฎหมายเหล่านั้นหรือไม่?

สุขภาพในอนาคตของคุณทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์จะขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณตอบคำถามนั้นเป็นหลัก!